Bevegelsesglede

Sirlig

I balanse og bevegelse

Øvelse gjør mester > Bevegelse gjør mester ( og enda mer med hester : )

 

Vi er opptatte av bevegelse utført i samspill med pusten som den viktigste veileder.

 

Kroppsbevissthet gjennom bevegelse og aktivitet er en stor del av all miljøterapi, i tillegg til dialogen.

Noen ganger er ord nødvendig, men slettes ikke alltid..

Noen ganger trenger vi bare å være, kjenne på følelser, kanskje tenke litt sammen med noen.

Dette er en integrert del av vårt syn både på hest og rytter.

I yoga er pusten det helt essensielle, og vi lærer å lytte til pusten - og med det også til stillheten i seg selv.

 

Enten det er som miljøterapeut, som rideinstruktør eller som yogainstruktør legger Ragnhild opp til å øke egen kroppsbevissthet

ved å kjenne på egen kropp og bevegelighet, pust, ro og tilstedeværelse/konsentrasjon.

 

Sammen med ei fin venninne, Johanne Eltoft, fysioterapeut, profesjonell danser og sertifisert yogainstruktør har vi arrangert kurs om kroppsbevissthet. Varighet er 3-4 dager med fokus på bevegelighet i kroppen kombinert med bevissthet også om det mest naturlige vi har, pusten.

 

Les i undermenyen for mer informasjon om våre tilbud til trening med mening!