Bøy og tøy

Sirlig

Yogaglede

Yoga er godt for både kroppen og toppen!

 

Hva: 6-ukers yogakurs.

Når: Tirsdager klokken 21.15-22.00

 

Pris: 1000kr. for hele kurset

200kr. for drop-in.

 

Lokaler: NORDIC PHARMA i Kaldfjord, tidligere Tromsø rekefabrikk (på neset av Kaldfjorden).

 

Passer godt for deg som ønsker å bli litt smidigere og løsne opp i kroppen.

Yoga gjør sterkere, gir bedre forståelse av kjernemuskulatur og aktiverer senteret ditt.

 

Gjennom denne formen for bevegelse er utgangspunktet at pusten skal veilede bevegelsen.

Vi jobber med å få en dyp pust og avspente bevegelser for å kunne bli mer og mer smidig

gjennom en sirlig prosess i passe tempo.

 

Å gjøre yoga en gang i uken høres kanskje ikke mye ut, men det gjør underverker for kropp og sjel.

VelKOMmen som du er!

 

Yoga handler i stor grad om å åpne opp kroppen og finne rom for bevegelse.

På mange måter er yoga et annet ord for god gammeldags tøy og bøy.

 

Utgangspunktet for yogaklassene er at hver har sine kropper, helt unike, og vårt felles utgangspunkt ligger i

å finne harmonisk bevegelse på hver vår måte, med hver vår unike pust og kropp.

 

UTENDØRS YOGA: I vår / sommerperioden vil det bli lagt opp til yogakurs utendørs i frisk luft så lenge været tillater det.

FORELDRE/BARN-TRENING: Vi jobber også med å få til et kurs for foreldre- og barn, eventuelt kun yoga/turning for barn.

Ta kontakt om du ønsker å få informasjon tidlig.

 

PÅMELDING gjennom kontaktskjema nederst på siden, eller pr. mail til ragnhild@sirlig.no.